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瑜伽,爱上了就不想再停下来

来源:西安千水莲瑜伽教练培训机构 发布时间:2015/7/21 17:21:27

【西安千水莲瑜伽教练专业培训基地,小班授课,发证+就业,电话400-0088-110 司老师。】随着科学的进步及持续发展,疾病也成倍地滋生了。现代的科技改善了生活,结果却导致我们身体变得懒惰;关节和肌肉缺乏运动,丧失力量,无法增强;各大系统比如呼吸、循环、消化、腺体、泌尿和排泄系统功效技能降低。而这些身体部位和系统恰恰就是心灵健康和自我和谐的载体。

瑜伽体式开拓了内在身体,刺激必要的生物能量和血液供应,并灌溉身体每一个区域以运作。它们也通过让每一个细胞在死亡之前发挥作用来刺激病灶和患处。而呼吸控制帮助我们储存大量生命能量,以备不时之需。专注和禅定保持心的平静和安宁。因此,瑜伽不仅是一种疗愈方法,同时也是一种预防的艺术,让身体保持健康和稳固,让心灵清明澄净,让情绪稳定,使练习者拥有内外兼修的健康身心。

修习瑜伽与不修习瑜伽的朋友,在每天看来似乎没有任何区别; 在每月看来差异也是微乎其微; 在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的; 而在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生遥望另一种人生不可企及的鸿沟。我们每个人的内心都有一颗因缘种子,它会作用于你看待事物的态度、以及你与这个世界的关系,倘若想要改变外在际遇,我们较需要调整的,便是内心。亲爱的同学们,让我们透过瑜伽修炼顽强的意志力、自制力、承受力、自信心,向那颗因缘种子借力、将一种坚韧不拔的人生态度沉淀在丰富明敏的精神气质里,禁得起时光的缓慢磨砺,像一株美丽盛放的清香普雅,静待幸福蝴蝶翩然自来。


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