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聆听瑜伽的梵音,心静是半夏花开过程

来源:西安千水莲瑜伽教练培训机构 发布时间:2015/7/21 17:05:10

       【西安瑜伽教练培训机构,较专业的,较放心的,尽在千水莲,电话400-0088-110 司老师。】 

                 YOGA在梵文中的本意是“统一、和谐、连接”。那些先哲们模仿自然界的花鸟虫鱼、揣摩自然界的一切生息,他们发现自然界的一切相互关联、相互依存。树因风而动,鱼因水而嬉,他们带着崇敬自然和宇宙的心,结合古印度神话故事中膜拜的人物形象,以“姿态”的方式,用体势表达对自然的爱戴与敬畏,一如“鸟王式”,收起的羽翼掩藏不住鸟王的光彩,稳定如磐石、泰达不怒;侧卧“女神式”,安然优雅,静谧的磁场弥散开来;“云雀伸展式”,舒展、自由;“蜻蜓式”点水般轻盈......因而瑜伽并不是单纯形而上学的体式表演,而是结合医学、呼吸、冥想、心理学的广泛综合,在印度,瑜伽属于一项哲学、医学。


      印度哈他瑜伽的典籍《哈他之光》指出,“体式的习练能给人带来思想和身体的安定,会消除疾病、让肢体轻盈灵活”。如果能有规律地持续进行瑜伽体式的习练,内心将变得越来越平静,身体的僵紧就会逐渐缓解,直到完全消除,身体的稳定性和柔韧性都会得到改善与提升。 因此,不是只有柔韧性好才能练瑜伽,而是通过长期坚持练习瑜伽、坚持调息冥想,从而逐渐收获健康柔韧的身心。亲爱的同学们,从今天开始,让我们拥抱印度古老传统仪式的纯净洗礼和祝福,放下内心所有的困惑与不安, 满载对生命的热爱、对健康的追求、对幸福的探索,引领觉知的光芒照亮身体较黑暗的角落!


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