瑜伽体位法习练的益处

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   瑜伽体位法的练习很柔美，它充分体现了一个人，意境心态的“人体写真”与身体动作的“动感知觉”结合，我们练习体位法，不仅是注重表现人体动作的“内在美”，而且这种体式动作的“内在美”是通过自我的精神、气质、气息所展示出来的，是一个自始至终贯穿着专注自我知觉下能动性的过程，通过富有启导性和象征性的身体语言和肢体动作，来显示时间的流程和身心空间的拓展。
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