西安千水莲瑜伽教练培训机构2016瑜伽开课优惠报名中，咨询热线：400-0088-110 QQ:2235785432练习瑜伽有几大功能 提神醒脑的调息法（Pranayama）：瑜伽调息法可以调节体内的能量。大... 查看详情>>

今天【西安千水莲瑜伽教练培训】的小编要给久坐办公室的人推荐一组简单的瘦腿提臀塑形操，好身材显露无疑！那么就今天开始就赶紧练起来，还不迟喔……跟着下面的5个步骤，既可以有效瘦腿，又能提臀，每周坚持练习2-3次，不用多久你就... 查看详情>>

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说到倒立体式，我的瑜伽课堂上就会分为两派：酷爱倒立的，和被摔倒吓怕的。事实上一定程度的恐惧是健康的。恐惧是我们身体里的防御机制，保护我们免受危害。但有时候恐惧也会成为一种障碍，阻止我们前进。与其将... 查看详情>>

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瑜伽是一门有关身体和心灵的科学，通过瑜伽的修习，我们可以获得身心的健康和活力，更能有效地控制身体驾驭心灵的节奏，只有当身心达到平衡状态时，人才能实现自我。 我们都会受到各种情绪的左右，身心也会受到悲喜、荣辱、得失等情... 查看详情>>

瑜伽体位法习练的益处 【西安瑜伽教练培训，咨询电话：400-0088-110.司老师】 瑜伽体位法的练习很柔美，它充分体现了一个人，意境心态的“人体写真”与身体动作的“动感知觉”结合，我们练习体位... 查看详情>>

练习瑜伽对女性较大的好处 【西安瑜伽教练培训，咨询电话：400-0088-110.司老师】 ：变身美丽，更加专一。 瑜伽较重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，老师让我们... 查看详情>>

西安瑜伽教练培训-2体式的好处关键词：西安瑜伽教练培训，西安瑜伽培训，西安瑜伽教练培训学校。眼镜蛇式：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。促进血液循环，滋... 查看详情>>