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流瑜伽培训

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此课程适合中级学员。将一些传统的体式融入VINYASA的风格,在练习中以流水般流畅的动作组合来强健身体,通过流畅的动作连贯在一起,一气呵成,形成一套完整序列,所以也有人称其为“流瑜伽”。作为时下极其流行的瑜伽风格,它比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,专注力的全面锻炼,有更多的可变性,让练习者有更多的发挥空间,达到了身体舒展的目的。



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