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此课程适合所有级别的学员。作为康复理疗瑜伽,课程会透过简单的体式、呼吸练习、放松技巧及简短冥想,从各方面改善你的健康。不仅能让你从工作压力中得到释放,还能缓解不良习惯产生的脊柱和肌肉紧张问题。当您掌握到正确的技巧时,您便可运用它令整体健康得到改善。课程中辅助将被大量使用。课程的理念是促使人体系统尽可能而顺乎自然地运作。
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